Arquivo da categoria ‘HEMORROIDAS’

Vegetais e hemorroidas

07/01/13

Você sabia que uma alimentação equilibrada, variada, pobre em gorduras e açúcares e rica em proteínas e fibras vegetais pode prevenir várias doenças e até prolongar a vida? Pois é verdade, do mesmo modo que uma alimentação desequilibrada, baseada em sanduíches, salgadinhos e refrigerantes pode provocar diversas doenças, algumas graves. Eu darei a você dois exemplos de doenças que a má alimentação pode trazer. O primeiro exemplo: câncer do intestino grosso. Uma das formas mais graves e mais comuns de câncer hoje em dia, tanto em homens como mulheres, é o câncer do cólon ou do intestino grosso. Não se sabe exatamente o porquê do aumento da incidência desse câncer, mas um dos motivos já detectado é a alimentação pobre em celulose, isto é, pobre em vegetais, como frutas, verduras e legumes. Outra causa possível é a alimentação à base de enlatados, que contêm aditivos, corantes e conservantes químicos.
Segundo exemplo: hemorroidas. As hemorróidas, ao contrário do câncer do intestino grosso, não matam, mas judiam um bocado. As hemorroidas são varizes do ânus e dependem em grande parte da alimentação errada para se desenvolver. Dependem também da postura: quem vive muito sentado tem mais hemorroidas. Uma certa tendência para o aparecimento de hemorróidas existe em certas famílias. Se uma pessoa tem tendência familiar para ter hemorroidas, trabalha sentada e come mal, provavelmente terá de fato hemorroidas ainda jovem. Se tem a tendência, mas tenta compensar com uma alimentação rica em vegetais, controle do peso e exercícios físicos, talvez fique livre ou então desenvolva uma forma mais leve da doença.
A melhor forma de se alimentar de modo a se evitar essas e outras doenças é comer de tudo um pouco, mas sem gordura de origem animal, com poucos condimentos e bastante vegetal — frutas, verduras e legumes.
Só gosta dessa alimentação quem aprendeu desde pequeno, por isso procure ensinar seus filhos e netos a comer assim. Não os leve ao Mac Donald’s nem ao Pizza Hut com frequência. Leve-os à feira e ao supermercado para comprar vegetais desde pequenos. Fazendo isto você estará contribuindo para a boa saúde deles no futuro.

Visite meu site www.momentosaude.com.br

Como prevenir as hemorroidas

02/01/13

De vez em quando a gente lê no jornal ou escuta na TV que uma pessoa importante do governo ou mesmo um artista famoso foi internado para ser operado de hemorroidas. Bem que eles tentam esconder essa informação dos jornalistas, mas geralmente não conseguem e ficam constrangidos quando são abordados pelos jornalistas e fotógrafos à saída do hospital para responder às nem sempre brilhantes perguntas que lhes são dirigidas: “Sr. Ministro, o que o Sr. tem a dizer a respeito de suas hemorroidas?” Ou ainda: “Sr. Presidente, como o Sr. está se sentindo neste momento sem as suas hemorroidas?”
Na verdade, hemorroidas, que são veias dilatadas na região do ânus, são um mal frequentíssimo que acomete cerca de 20 a 30% da população adulta. Às vezes as hemorroidas aparecem também em crianças, principalmente as que têm intestino ressecado.
As hemorroidas provocam sangramento discreto no momento da evacuação enquanto são pequenas. Aquele sangue vivo que aparece só no papel higiênico ou em volta das fezes. Quando crescem, as hemorroidas podem sangrar mais e provocar dores. Nos casos mais sérios as hemorroidas saem para fora – são as hemorroidas externas – causando maior desconforto.
As hemorroidas dependem muito da dieta, dos hábitos e da herança. As dietas pobres em verduras, frutas e legumes podem contribuir para o aparecimento de hemorróidas. Também o costume de ficar muitas horas do dia sentado ou agachado. A tendência familiar para ter hemorroidas existe e é conhecida há tempos pelos médicos.
Ao primeiro sinal de hemorroidas, e esse sinal quase sempre é o sangramento no papel higiênico, sem dor, você deve procurar um médico especialista, o proctologista, porque no início é possível tratar sem cirurgia. No entanto, as hemorroidas muito desenvolvidas, só com cirurgia.
Para prevenir o surgimento de hemorroidas, siga estes dois conselhos práticos: não passe o dia sentado e coma mais vegetais – frutas, verduras e legumes. Se um dia você ficar famoso, precisar ser operado e tiver que responder às perguntas dos jornalistas à saída do hospital, diga com firmeza: “Minhas hemorroidas eram de estimação, mas acho que suportarei viver sem elas daqui por diante.”
Visite meu site www.momentosaude.com.br