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Palmilhas Posturais ‚Äď Uma √ďtima Alternativa para Corredores

02/11/11

Podoposturologia

Atletas est√£o sempre em busca de novas t√©cnicas e produtos que possam ajud√°-los a melhorar o seu desempenho e suas dores, seja prevenindo ou tratando les√Ķes de diversas naturezas. N√£o tem nada pior para um esportista do que ter que parar seu treinamento por causa de uma les√£o. Mas hoje em dia existe um tratamento que vem sendo amplamente utilizado, obtendo-se √≥timos resultados. Trata-se da PODOPOSTUROLOGIA, uma t√©cnica dentro da fisioterapia que visa a reprograma√ß√£o postural atrav√©s de palmilhas, atuando tanto na preven√ß√£o como no tratamento de les√Ķes e problemas posturais.

Todo indiv√≠duo tem um centro gravitacional de equil√≠brio e estabilidade, sendo os p√©s a base de toda sustenta√ß√£o e alinhamento. Quando existe um desequil√≠brio neste sistema postural, surgem dores, enrijecimentos, contraturas musculares, desalinhamentos posturais e limita√ß√Ķes nos movimentos. O grupo dos corredores, sejam amadores ou profissionais, √© um dos mais atingidos por les√Ķes e dores, isso acontece devido ao fato de que os atletas come√ßam a praticar este esporte sem nenhuma corre√ß√£o postural e sem um acompanhamento profissional adequado. Como a maioria dos indiv√≠duos possui um desalinhamento postural, a atividade esportiva √© iniciada com um desequil√≠brio nas articula√ß√Ķes, o que leva a uma sobrecarga excessiva em uma determinada parte do corpo. Esse desequil√≠brio √© facilmente tratado atrav√©s da podoposturologia.

Avaliação

Na avalia√ß√£o podoposturol√≥gica um exame de alta tecnologia chamado BAROPODOMETRIA COMPUTADORIZADA √© realizado. Atrav√©s de uma plataforma equipada com milhares de sensores de press√£o que √© conectada a um computador, obtem-se¬† uma imagem colorida da planta do p√©, onde se observa os pontos de press√£o plantar e os deslocamentos (equil√≠brio) do corpo no espa√ßo, tanto na posi√ß√£o est√°tica quanto na caminhada. Esse exame √© de essencial import√Ęncia porque fornece informa√ß√Ķes direcionadas e extremamente precisas para cada paciente, o que proporciona um tratamento muito mais personalizado e eficaz.

Ap√≥s a realiza√ß√£o do exame e de uma avalia√ß√£o postural minuciosa, diferentes elementos confeccionados em EVA e espuma de in√ļmeras espessuras e tamanhos, s√£o colocados sob o p√© do paciente, at√© que se encontrem os elementos que proporcionam um melhor alinhamento postural, uma redu√ß√£o do pico de press√£o e uma redistribui√ß√£o da for√ßa de rea√ß√£o do solo por toda a regi√£o plantar. Esses elementos ent√£o ser√£o inseridos nas palmilhas que ser√£o confeccionadas sob medida pelo pr√≥prio fisioterapeuta, √ļnico profissional habilitado a fazer esse tipo de palmilha, j√° que um pequeno erro pode causar uma altera√ß√£o postural que ir√° resultar em dores e desconforto. Esta palmilha √© adaptada ao p√© do paciente atrav√©s do processo de termomoldagem (moldagem por influ√™ncia de calor gerado por uma termoprensa) e suc√ß√£o a v√°cuo, o que favorece o maior contato da palmilha com os p√©s e facilita assim a capta√ß√£o dos est√≠mulos pelo sistema nervoso.

Indica√ß√Ķes

Les√Ķes e altera√ß√Ķes comuns em corredores como: fasce√≠te plantar, espor√£o calc√Ęneo, p√©s pronados, p√©s supinados, tendinites, bursites etc, s√£o facilmente tratadas e prevenidas atrav√©s da podoposturologia. Outras indica√ß√Ķes para esse novo conceito de palmilhas s√£o:

* Dores na regi√£o cervical e lombar;

* Dores nos pés, tornozelos, pernas, quadris e joelhos;

* Dores irradiadas, dores de cabe√ßa e disfun√ß√Ķes t√™mporo-mandibulares;

* Dist√ļrbios de circula√ß√£o dos membros inferiores (p√©s de diab√©ticos, entre outros);

* Joanete, tendinite dos membros inferiores, síndromes musculares e fasciais;

* Desn√≠veis do quadril, h√©rnias de disco e disfun√ß√Ķes sacro il√≠acas;

* Artrose, artrite, altera√ß√Ķes posturais (escoliose, hiperlordose, etc);

* Hiperextensão dos joelhos e correção de uma perna mais curta que a outra;

* Preven√ß√£o e tratamento de sintomas das les√Ķes decorrentes de atividades esportivas melhorando assim o desempenho do atleta, podendo ser utilizadas tamb√©m por crian√ßas e idosos.

As palmilhas posturais possuem algumas vantagens sobre as palmilhas ortop√©dicas, j√° que s√£o confeccionadas por fisioterapeutas de acordo com a postura de cada paciente, tratando de dores e desalinhamentos por todo corpo e n√£o s√≥ les√Ķes nos p√©s. Al√©m disso elas possuem materiais mais leves e com pouca espessura sendo f√°ceis de limpar e por isso muito higi√™nicas, absorvem o suor, s√£o adapt√°veis aos cal√ßados esportivos e sociais e s√£o termomoldadas direto nos p√©s.

Ao fazer uso das palmilhas posturais, o indivíduo tem uma sensação de conforto e bem-estar e seu uso contínuo modifica o corpo de dentro para fora, proporcionando resultados surpreendentes de forma rápida e segura, melhorando assim o desempenho dos corredores.

Confira o vídeo completo do procedimento de avaliação e produção das palmilhas posturais!!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TNtm3NhKyYY&feature=player_embedded[/youtube]

Formada pela Pontif√≠cia Universidade Cat√≥lica de Campinas (PUCCAMP), p√≥s-graduada em Fisioterapia Traumato-Ortop√©dica com √™nfase em Terapia Manual pelo Centro Universit√°rio Bar√£o de Mau√° (Ribeir√£o Preto ‚Äď SP), com forma√ß√£o em Reeduca√ß√£o Postural Global (RPG) pelo Instituto Philippe Souchard (S√£o Paulo), membro da Sociedade Brasileira de RPG, e forma√ß√£o em Podoposturologia ‚Äď Palmilhas Posturais ‚Äď pela Escola de Terapia Manual e Postural (S√£o Paulo) com o prof. PHD Wilson Luiz Przysiezny.

Site: www.anacarolinanascimento.com.br

Email: contato@anacarolinanascimento.com.br

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